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2018/12/12

游学CELLA UNI——用餐情况(五)

大家好!我是CELLA UNI学校的学生记者Yuri。

只要谈起菲律宾的饮食文化,大多数人知道他们在日常饮食中很少吃蔬菜。有些人会问为什么,我想大概是因为菲律宾没有足够的蔬菜供应,而且他们也真的不太喜欢吃蔬菜。在学校吃饭时感觉不是很明显,但是当外出就餐时,会有很明显的感觉。这样不均衡的饮食,势必会导致维生素或微量元素的缺乏,从而使身体状况变差。

CELLA UNI餐饮用餐

CELLA UNI学校,每天固定的时间在二楼的自助餐厅提供早中晚三餐。

基本上早上每次都是面包、水果和果汁的组合。我早上不怎么吃饭。

▲荞麦面包

▲炒饭


▲大多数时候是面包和米饭

由于CELLA UNI学校实行宵禁,所以不能外出就餐。

▲拌饭

大量的蔬菜与米饭相搭配,各种的菜肴,如泡菜、沙拉、果汁和许多其他菜品。

▲火腿和豆腐等富含蛋白质的食物

早上我通常不吃东西,中午避免吃碳水化合物,只吃蔬菜和汤,晚上吃少许碳水化合物。你可以根据自己的喜好选择喜欢的食物。

学校提供的韩国料理和酱料通常都很好吃。 但是快餐类的汉堡包和肉酱以及意大利面的味道很普通。咖喱料理味道独特,我真的很喜欢吃。

▲有肉和土豆

此外,海鲜类的食物也会经常出现在CELLA UNI学校的菜单上。 大多数时候是各种鱼和海鲜汤等。

菲律宾的饮食

经常听到人们说菲律宾料理不是很好吃。但是我认为说这些话的人可能并不是很了解菲律宾,因为到现在为止这个国家还是很贫困的,大多人的生活水平都还是令人遗憾的,但是我们知道,每个国家都会有自己的特色料理,拿菲律宾来说,它的烤肉,烤乳猪以及海鲜都是很有特色的食物,只是大多数没有吃过,才会产生那样的想法!

▲用大骨头熬的米粥

这是学校的晚餐的图片,当然,外出就餐,会吃到更好吃的食物。很多同学确实会选择常常去校外的餐馆吃饭,但是常去的即使是小吃店,价格并不便宜。每次花费200比索到250比索,如果每天都要外出,算起账来,费用是很高昂的,恐怕不到一个月你的生活费就会吃紧了。

▲上图可以看出蔬菜的数量还是挺多的

学校每天的菜谱几乎都是固定的,所以,如果某一天发现有所改变你会觉得很意外,如果恰好遇到自己喜欢吃的食物更是开心。虽然吃的东西永远不能和国内相比较,但是基本上一日三餐的营养还是很丰富的。 虽然,日常餐食能够满足你的需求,但是有时候,吃美味或者喜欢的食物能够缓解学习上的压力,所以选择在周末或者假期外出改善一下伙食也是不错的选择。

偶尔的改善一下也是必须的。不管是在学校还是外面的超市,各国的产品都会出现在货架上,也可以很方便的买到速食品,你可以任意选择,且不用花费很多钱,也可以让心理得到满足。

如果购买的是酸奶等牛奶制品也不用担心。宿舍里都备有小冰箱供你冷藏,除此之外,如果你有需要加工的食品同样可以借助学校的厨房进行烹饪。

缺乏维生素

虽然CELLA UNI 每天会提供不少蔬菜,但是因为烹饪技巧的问题,还是会导致大量维生素流失,。因为个人需求,我携带了一些必要维生素来弥补日常的不足,这样使我保持了较好的身体状态,这些维生素通常在菲律宾买不到

你可以随时去超市购买养乐多,。或者如果你有便秘的问题请自己准备一些中药等。自己应该根据自己的情况准备。

对于我们这些外国人而言,如果生病了,治疗费用会很昂贵,所以建议您在出发前一定要购买合适的保险。 此外,菲律宾医院通常治疗的等待时间很长,所以提前采取一些必要的措施是非常有必要的。

关于我的医疗保健

▲香辣汤和金枪鱼沙拉,炒菜和蔬菜汤

因为此阶段我正在节食,所以会特别补充维生素制剂,这样就相当于我每天都吃了很多蔬菜,在菲律宾,有些特定的商店也会销售一些必要的补品,但是我还没有看到过关于成人的维生素类补品。

CELLA UNI学校,严格执行宵禁制度,换句话说,学校是一个管理执行的很好。但是我却很享受,因为直到现我并没有感到压力,我唯一的不舒服可能只是我的眼睛会经常感到疲倦。

学习英语,在学校与老师相处很重要,但尝试在外面交朋友同样重要。

为了锻炼自己的英语口语,除学校的课程学习之外,也要去外面多交朋友,例如每周去一次按摩店也是个不错的选择。还有就是可以在放学后去咖啡馆里,也是能够认识很多人的地方。

你可以通过在外面交到的朋友来了解更多关于菲律宾文化和其他的各方面信息。而且您还可以学习如何与当地人交流,反过来再在学校的课堂上练习在外面学到的实用型英语。

我经常光顾CELLA UNI学校的按摩店。因为它就在学校里面,所以节省了很多时间。

有时我在咖啡馆学习,我会和店员们交谈,同时我还下载很多英文电影等。

菲律宾是一个发展中国家,基础设施相对较差,在某种程度上可能会有不便之处。不过,实际上我觉得有越来越多的国际学生来到这里学习英语。所以,我觉得,基础设施只会越来越好。

CELLA UNI学校,作为一个国际学校,把饮食和学习都作为重要的事情考虑尽可能周全。学校已经充分考虑到了营养平衡的问题,并且在提供膳食的时候,也会适当协调更多国籍学生的不同口味,。

近年来,菲律宾的经济不断增长,我们应该用发展的眼光看待它,如果只是依靠几年前的信息来看待如今的菲律宾是不公平的。

如果您有兴趣来菲律宾游学,那么我建议您通过咨询菲英游学以便找到更加适合自己的学校。

学校信息请点击

by Yuri, Tanaka | 9月 AGO

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